Hola a todos antes que nada me gustaria agradecer a los que me respondan gracias

Pues veran soy nuevo con todo lo relacionado a las pogonas me e leido todo sobre su alimentacon terrarios etc ya que hace unos dias me regalaron 2 pogonitas junto a un terrario "pecera" de 40Lx30ALx20AN
y pues lo tengo de momento con un sustrato de fibra de coco pero de esos que ya vienen echos esta un poco desordenado de momento ademas un tronco donde pasan todo el tiempo casi, agua y pues lo de siempre comida grillos saltamontes bueno a lo que voy les e visto un poko decaidas esta mañana no me kerian comer y como recien me entero q necesitan luz y todo eso pues mañana pienso comprarlo sin falta pero de momento le puse un foco de toda la vida aber si va ser por el frio q esta haciendo estos dias quisiera saber si es malo este foco o no, o que he de hacer , tambien que me dijerais los expertos que focos necesita un terrario de ese tamaño cuantos y q tamaños bueno eso es todo muchas gracias.